by GRAWE Hrvatska | lis 13, 2015 | Dobro je znati
Kada je u pitanju trčanje na duge udaljenosti, jedna od najvećih grešaka koju na svojoj koži mora osjetiti svaki početnik jest zadavanje prebrzog tempa trčanja. Prilikom starta utrke često smo toliko uzbuđeni da zaboravimo vlastite mogućnosti, ili bilje rečeno –...
by GRAWE Hrvatska | lis 8, 2015 | Dobro je znati
Svakom sportašu san je važan jednako kao i način prehrane ili plan treninga. Varanje na spavanju može uzrokovati gubitak koncentracije, narušiti apetit, uzrokovati razdražljivost i na kraju krajeva – negativno utjecati na vaše trčanje. Jedan od najvažnijih...
by GRAWE Hrvatska | lis 6, 2015 | Dobro je znati
Čak i kada osjećamo da možemo istrčati maraton, postoje dani kada je teško istrčati i kratku jutarnju trasu. Koji je uzrok tome? Nije da odjedanput izađemo iz forme, zar ne? Nikako. Dakle, što je to onda što nas tjera da odustanemo od nekih utrka kada smatramo da smo...
by GRAWE Hrvatska | lis 1, 2015 | Dobro je znati
Trčite već neko vrijeme, završili ste par utrka na 5 ili 10 kilometara i smatrate da je došlo pravo vrijeme da postanete pravi trkač? E, u tom slučaju došlo je vrijeme kada biste trebali pristupiti treningu malo drugačije… Ako mislite da trebate neke smjernice kako...
by GRAWE Hrvatska | ruj 29, 2015 | Dobro je znati
Osim našeg Zagrebačkog maratona, sljedeći mjesec svjedočit ćemo i utrci koja će privući više od 20.000 trkača, a čiji dio još uvijek možete postati baš vi! Nakon GRAWE Noćnog maratona vrijeme je i za nove izazove. Pravi trkači nisu i ne bi trebali biti „sezonski...
by GRAWE Hrvatska | ruj 22, 2015 | Dobro je znati
Pomalo je ironično, zar ne? Unatoč svoj predanosti, disciplini i posvećenosti treningu za vrijeme ljetnih mjeseci, u hladnijim mjesecima aktivan stil života za neke postaje davno ispričana priča. Održavanje ritma dan-za-dan treninga u hladnijem periodu godine pretvara...
