by GRAWE Hrvatska | kol 6, 2015 | Dobro je znati
Nalazimo se u razdoblju godišnjih odmora, u kojemu odmor život znači! Međutim, osim što se trebate dobro regenerirati na omiljenim ljetnim lokacijama, znajte da ipak imate neke obveze prema svojemu tijelu. Jer, Noćni maraton je sve bliže. Ako niste iskusni trkač,...
by GRAWE Hrvatska | kol 4, 2015 | Video zanimljivosti
[fbvideo link=”https://www.facebook.com/PoKRENIbyGRAWE/videos/vb.1595696817338986/1629715473937120/?type=2&theater” width=”1200″ height=”800″ onlyvideo=”1″]
by GRAWE Hrvatska | srp 30, 2015 | Dobro je znati
Kliknuli ste na „prijavi se“, ali još niste uhvatili zamah treninga? Možda je vrijeme za paniku, jer još je samo četiri tjedna do GRAWE Noćnog maratona! No, uz neke savjete i vašu dobru volju – sve se da nadoknaditi. Ako ne možete uhvatiti dovoljno vremena za trening,...
by GRAWE Hrvatska | srp 28, 2015 | Dobro je znati
Česte sportske ozljede kao što su trkačko koljeno, stres fakture stopala, ozljede mišića potkoljenice ili tetive koljena, možemo spriječiti uvođenjem treninga stabilizacije koji će nam pomoći u boljoj motoričkoj kontroli našeg tijela u pokretu. Kada u naš sustav...
by GRAWE Hrvatska | srp 26, 2015 | Novosti
Mjesec dana prije predviđenog kraja dobrovoljne akcije prikupljanja trkačkih kilometara, gotovo 800 profesionalnih trkača, rekreativaca i trkača-početnika prikupilo je željenih 50.000 kilometara za Udrugu Krijesnica. Akcija koja je nastala u sklopu suradnje Udruge...
by GRAWE Hrvatska | srp 21, 2015 | Dobro je znati
U potrazi za dobrim vremenom, trkači ponekad znaju gurati svoje tijelo preko granica mogućnosti. Problem leži u tome što kad umor uhvati, a noge prestanu slušati, nećete moći odraditi pošten trening bez bolova barem dva do tri tjedna. Trkač je sam sebi najčešće...