by GRAWE Hrvatska | ožu 8, 2016 | Dobro je znati
1.Trebate li ih zapravo? Iako trkači imaju neopisivu potrebu kupiti novi par tenisica čim neki novi ultra-super model dođe u trgovine, to najčešće nije baš nužno. Jedan par tenisica (ovisno o vašoj građi, načinu na koji trčite itd.) može izdržati oko 800 kilometara....
by GRAWE Hrvatska | ožu 5, 2016 | Dobro je znati
Jedna trkačica iz SAD-a napisala je što je naučila u svojoj 12-godišnjoj trkačkoj karijeri tj. što bi voljela da je znala prije nego što je krenula s treninzima. S obzirom da se definitivno slažemo s dobrom starom izrekom da je bolje učiti iz tuđih grešaka nego...
by GRAWE Hrvatska | ožu 4, 2016 | Dobro je znati
Kofein (u kavi ili u nekom drugom napitku) poboljšava trkačke performanse, što su potvrdile brojne znantvene studije. S obzirom da je kava legalna i da ju većina ljudi voli popiti, evo par stvari koje bi vas mogle interesirati u vezi ovog razbuđujućeg napitka i...
by GRAWE Hrvatska | ožu 2, 2016 | Dobro je znati
Kada se spremamo otrčati osobni rekord, pazimo na svaku sitnicu prije utrke – što ćemo nositi na sebi, gdje ćemo staviti gelove, što sa šuškavcem ako bude prevruće? Jer, znamo mi trkači jako dobro, bilo što što nosimo po rukama ometa nam prirodni zamah ruku i...
by GRAWE Hrvatska | velj 24, 2016 | Dobro je znati
Pitanje može li traka za trčanje u teretani zamijeniti pravi trkački trening ostaje jedno od najčešće postavljanih pitanja od strane trkača početnika, ali i onih koji se trčanjem bave već duže vrijeme. Odgovor je očekivan – i da i ne. Činjenica je da je trčanje...
by GRAWE Hrvatska | velj 21, 2016 | Dobro je znati
Rijetko koji sport (ako ikoji) ima takvu stigmu kao trčanje – onoga trena kada nekom kažete da ste počeli trčati, slijedi čitav rafal pitanja: Zašto baš to? To je dosadno! Ubit ćeš si koljena! Užas, naporno i bezlično. i tako dalje… I zapravo rijetko se...
