Činjenica je da se neki ljudi znoje više od drugih – potrebno je samo napraviti trening s grupom ljudi, pogledati oko sebe i razlike su očite. No, što određuje te razlike? Ima li to veze s našim kilama? Možda s kondicijom? Možda i ne.
Kako bi dobili odgovor na ovo pitanje, znanstvenici su odlučili sprovesti malo istraživanje, no pokazalo da rješenje nije tako jednostavno – je li tjelesna mast ta koja igra ulogu “izolatora” i tjera tijelo da se brže znoji ili se jednostavno radi o faktoru mase koju je potrebno “nositi” sa sobom za vrijeme treninga i posljedičnom umaranju organizma? Također, vezano uz fizičku spremu (popularno – kondiciju), ispostavilo se da su ljudi s boljim VO2 max faktorom (količina kisika koju mišići mogu iskoristiti po kilogramu tjelesne mase) u konačnici – lakši, pa je možda ipak masa ta koja igra presudnu ulogu? Toliko pitanja.
S riječi na djela i vrli znanstvenici sastaviše grupu od 28 dobrovoljaca koji zatim podvrgnuše seriji 60-minutnih biciklističkih treninga s promijenjivim intenzitetom za vrijeme kojih je bilo mjereno koliko se znoje i koliko im se mijenja tjelesna temperatura.
Da bi na kraju saznali – ništa.
Rezultati su bili vrlo šaroliki i nisu rezultirali jednostavnom formulom pomoću koje bi mogi pronaći vezu između tjelesne mase / fizičke spreme i količine znoja koju određeni sportaš ispušta tijekom treninga – teži trkač tako je u istim uvjetima ispustio tri kapi znoja dok je žilavi maratonac od 40 kila ostavio lokvu ispod bicikla. I obratno u nekom drugom slučaju.
Drugim riječima – ako se puno znojite, to ovisi prvenstveno o vama i vašem organizmu (naravno, uključujući vanjske faktore) i vrlo vjerojatno ćete se istim intenzitetom znojiti i ako skinete 20 kila i nabacite maratonsku formu… vi ste jednostavno takvi.
Jednostavno uzmite koji ručnik viška sa sobom na treing i to je to 🙂
izvor: runnersworld.com