Formula za oporavak nakon utrke

Formula za oporavak nakon utrke

Davnih osamdesetih, maratonac John Foster u svojoj knjizi “The Ancient Marathoner” podijelio je sa svijetom savjet kako se oporaviti nakon istrčane utrke. Za svaku milju, jer je John bio Britanac i računao je u imperijalnim jedinicama, potreban je jedan...