Doznajte koliko sati sna treba svaki trkač

Doznajte koliko sati sna treba svaki trkač

Svi znamo koliko je dobar san bitan za produktivan dan. Ima li razlike u količini sna koju treba običan hodač u odnosu na aktivnog trkača? Evo što kaže znanost. Između teorije i prakse su vaše navike Istraživanja su pokazala da prosječna osoba treba oko 7 sati sna,...