by GRAWE Hrvatska | lis 14, 2019 | Dobro je znati
Ovo je osnovno pravilo svih priprema – ako želite trčati 10k na tempu 5 min/km, morate odraditi određeni broj treninga na toj brzini. “Trkači se najbolje pripremaju kada treniraju u tempu i uvjetima sličnim utrci za koju se spremaju” – Dr. Ann...