by GRAWE Hrvatska | tra 3, 2020 | Dobro je znati
Svi mi koji se bavimo sportom dodatno smo pogođeni ovom izvanrednom situacijom… Osim što se moramo prilagoditi na nove mjere održavanja razdaljine između dragih nam ljudi, velike su šanse da su i naši planovi treniranja pali u drugi plan jer jednostavno više...
by GRAWE Hrvatska | ožu 4, 2020 | Dobro je znati
Englezi kažu – the longer the race, the slower your pace, a mi bi to odokativno preveli – što je duža trka, nek’ vam bude manja frka. I da, slažemo se da naš prijevod nije ni približno tako moćan kao stranjski, ali shvatili ste poantu koja se lijepo nadovezuje...
by GRAWE Hrvatska | velj 24, 2020 | Dobro je znati
Svi vi koji imate Garmine i slične uređaje koji vam prate vaš trening i govore koliko i kada se trebate odmarati, naletjeli ste sigurno na podatak koji govori o tome koji vam je VO2, ali mnogi ne znaju što je to. Ako bismo išli pojednostaviti ovaj pojam, mogli bismo...
by GRAWE Hrvatska | velj 24, 2020 | Dobro je znati
Temperatura je vječiti problem svakog trkača rekreativca – ili je prehladno i bojimo se da nam se naša osjetljiva pluća ne smrznu ili je pretoplo pa strahujemo od infarkta na petom kilometru. Zapravo, kad bi gledali koliko dana u godini je idealno za trčanje, imali bi...
by GRAWE Hrvatska | sij 22, 2020 | Dobro je znati
Istraživanja (koja su uvijek točna) dokazala su da je za dobar i kvalitetan trening potrebno malo šarati između raznih disciplina, a ne držati se jedne te iste ture i kilometraže svaki dan. Pojednostavljeno, to bi značilo da ako spremate neku dugu utrku, nije dovoljno...
