by GRAWE Hrvatska | svi 5, 2020 | Dobro je znati
O virusu koji nas je ove godine pogodio i promijenio nam živote za 180 stupnjeva… …ili 360 kako bi rekli neki ljudi koji se baš ne razumiju u geometriju, rečeno je skoro sve što može biti rečeno – od dnevnih podataka koji nam se serviraju do barem pedeset...
by GRAWE Hrvatska | ožu 4, 2020 | Dobro je znati
Englezi kažu – the longer the race, the slower your pace, a mi bi to odokativno preveli – što je duža trka, nek’ vam bude manja frka. I da, slažemo se da naš prijevod nije ni približno tako moćan kao stranjski, ali shvatili ste poantu koja se lijepo nadovezuje...
by GRAWE Hrvatska | ožu 4, 2020 | Dobro je znati
Ako se spremate na polumaratonsku ili dužu utrku, treninzi dužine nešto su bez čega nećete moći osigurati dovoljno kondicije da od starta do cilja vrijeme provedete trčeći. Najbolje što vam se može dogoditi ako na dugu utrku dođete nepripremljeni jest serijsko hodanje...
by GRAWE Hrvatska | lis 14, 2019 | Dobro je znati
Ovo je osnovno pravilo svih priprema – ako želite trčati 10k na tempu 5 min/km, morate odraditi određeni broj treninga na toj brzini. “Trkači se najbolje pripremaju kada treniraju u tempu i uvjetima sličnim utrci za koju se spremaju” – Dr. Ann...
by GRAWE Hrvatska | svi 8, 2019 | Novosti
Najveći noćni trkački spektakl 31. kolovoza 2019. doživjet će svoje 6. izdanje, a ove se godine predstavlja pod krilaticom “Neki drugi svijet”. U organizaciji Atletskog kluba Sljeme i GRAWE Hrvatska, GRAWE Noćni maraton vraća se na zagrebačko jezero Bundek...
