by GRAWE Hrvatska | ožu 4, 2020 | Dobro je znati
Ako se spremate na polumaratonsku ili dužu utrku, treninzi dužine nešto su bez čega nećete moći osigurati dovoljno kondicije da od starta do cilja vrijeme provedete trčeći. Najbolje što vam se može dogoditi ako na dugu utrku dođete nepripremljeni jest serijsko hodanje...
by GRAWE Hrvatska | velj 4, 2020 | Dobro je znati
Velika je vjerojatnost da ste negdje u nekom trkačkom razgovoru čuli izraz – negative split. Taj lijepi engleski izraz zapravo predstavlja bolje vrijeme u drugom dijelu utrke u odnosu na početno i, vjerujte nam na riječ, više je izuzetak nego pravilo i u većini...
by GRAWE Hrvatska | pro 30, 2019 | Dobro je znati
Ovo pomalo kontroverzno pravilo predstavio je Mike Tymn početkom osamdesetih u svojoj kolumni. Tymn je naveo da je nakon razgovora s mnogim trkačima zaključio da nakon sedam godina redovnog treniranja trkač dosegne svoj maksimum i spreman je za svoj najbolji rezultat....
by GRAWE Hrvatska | svi 8, 2019 | Novosti
Najveći noćni trkački spektakl 31. kolovoza 2019. doživjet će svoje 6. izdanje, a ove se godine predstavlja pod krilaticom “Neki drugi svijet”. U organizaciji Atletskog kluba Sljeme i GRAWE Hrvatska, GRAWE Noćni maraton vraća se na zagrebačko jezero Bundek...
by GRAWE Hrvatska | kol 30, 2018 | Novosti
Utrka poput GRAWE Noćnog maratona ne događa se preko noći (iako se po noći održava). Organizacija traje cijelu godinu, a kako to točno izgleda pročitajte u članku iz pera organizatora. Prošlo je tek nekoliko dana od 5. GRAWE Noćnog maratona. Dok većina trkača polako...