by GRAWE Hrvatska | lip 25, 2018 | Dobro je znati
Savjeta vezanih za trčanje nikad dosta, osobito ako spadate u početnike i upravo namjeravate odraditi svoje prve kilometre. Pratite ovih šest zlatnih savjeta kako bi sve prošlo što bezbolnije. 1. Trčite i hodajte Svi koji tek kreću trčati imaju velika očekivanja....
by GRAWE Hrvatska | lip 22, 2018 | Dobro je znati
Svi znaju da je istezanje nakon treninga zdravo. Ili možda nije? Prevenira li ozljede ili ih potencira? Oko istezanja postoji toliko oprečnih stavova da ih je besmisleno uopće ići suprostavljati. Umjesto toga, pozabavimo se s par uvriježenih mišljenja i time imaju li...
by GRAWE Hrvatska | lip 20, 2018 | Dobro je znati
Svaki početak je težak. No vrlo brzo ćete naučiti da one muke koje mislite da samo vi prolazite, zapravo prolaze i svi ostali početnici u svijetu trčanja. Sindrom “bolne slezene” Koja zapravo to i nije. Znanstvenici se slažu da se ovdje radi o bolnoj...
