Ono si što – piješ!

Ono si što – piješ!

  Vježbanje, pravilna prehrana i hidratacija… mnogi bi se složili da je upravo ovo „trio fantastikus“ zdravog načina života. U to ime, prisjetit ćemo se i najvažnije tekućine – vode, koja nas je toliko puta uveselila prije, za vrijeme i poslije napornih treninga....
Upoznajte se s brojnim korisnostima trčanja

Upoznajte se s brojnim korisnostima trčanja

Mnogi se na trčanje odlučuju kako bi smanjili višak kilograma ili poboljšali tjelesnu kondiciju. Istina je, zapravo, da trčanje donosi mnogo više od toga, nešto što bi nam koristilo i u radnom okruženju.  – Trčanje prije svega smanjuje rizik od srčanih bolesti,...