by GRAWE Hrvatska | lip 18, 2018 | Dobro je znati
Svi znamo da je trčanje korisno za zdravlje. Za to ne moramo čak ni zagrabiti u brojne studije napravljene na tu temu. No koji su točno benefiti trčanja, pitate se. Evo ih. 1. Trčanje čuva vaše kosti Redovitim treniranjem vi učite i prilagođavate vaše kosti na...
by GRAWE Hrvatska | ožu 21, 2018 | Dobro je znati
Imamo savjete za sve trkačke scenarije pa čak i za onaj najgori – zima je prošla, utrku ste odavno prijavili, ali se niste pripremili. Stiže nam proljeće (barem kalendarski), a s njim i trkačka sezona prepuna prekrasnih trkačkih događaja od kojih ste se sigurno...
by GRAWE Hrvatska | velj 26, 2018 | Dobro je znati
Trčite li kad je hladno? Čine li nas treninzi ispod nule otpornijima ili treba biti oprezan, pročitajte u nastavku. Trčanje kad je hladno, naročito kad zimi upeku ozbiljni minusi postaje stvar prestiža. Oni koji odrađuju treninge bez obzira koliko se temperatura...
by GRAWE Hrvatska | velj 14, 2018 | Dobro je znati
Pitanje svih pitanja i uzrok mnogih burnih rasprava. Dok jedni negiraju tu mogućnost, drugi se oboružavaju logikom i brane stav da je moguće. Ako ćemo pitati znanost, odgovor bi bio – može. Kako kod svega u životu, ni ovdje nije sve crno-bijelo. Časopis European...
by GRAWE Hrvatska | sij 25, 2018 | Dobro je znati
Šezdesetdvogodišnjakinja iz Minnesote počela je trčati zbog zdravlja ne sluteći da će za dvije godine trčati polumaraton. Teresa Asper Anderson počela je trčati kasno, u svojoj 60. godini. U razgovoru sa portalom Runners World, pročitajte što ju je odvelo na taj put....
by GRAWE Hrvatska | pro 29, 2016 | Dobro je znati
Samo 20% populacije drži se svoje novogodišnje odluke. Zašto ih je tako lako prekršiti i kako pronaći motivaciju za promjenu, pročitajte u članku. Eto nas opet u dijelu godine kada se kunemo u sve što nam je drago da ćemo od 1.1. puno toga promijeniti. Pušači će...