by GRAWE Hrvatska | velj 4, 2020 | Dobro je znati
Vjerujte nam da znamo kakav je to osjećaj kada pronađete one idealne tenisice… One koje vam pašu u milimetar, koje su tako udobne… i u kojima vas ne boli ni Ahilova tetiva, ni koljeno… i toliko su vam dobre da bi ih najradije nosili na poslovne sastanke da šef nije...
by GRAWE Hrvatska | velj 4, 2020 | Dobro je znati
Velika je vjerojatnost da ste negdje u nekom trkačkom razgovoru čuli izraz – negative split. Taj lijepi engleski izraz zapravo predstavlja bolje vrijeme u drugom dijelu utrke u odnosu na početno i, vjerujte nam na riječ, više je izuzetak nego pravilo i u većini...
by GRAWE Hrvatska | sij 22, 2020 | Dobro je znati
Istraživanja (koja su uvijek točna) dokazala su da je za dobar i kvalitetan trening potrebno malo šarati između raznih disciplina, a ne držati se jedne te iste ture i kilometraže svaki dan. Pojednostavljeno, to bi značilo da ako spremate neku dugu utrku, nije dovoljno...
by GRAWE Hrvatska | sij 22, 2020 | Dobro je znati
Da, savršeno smo svjesni činjenice da biste nakon ulaska u cilj prvo popili litru ili više tekućine i onda nakon presvlačenja odmah krenuli prema najbližoj ćevabdžinici u svrhu nadoknade potrošenih kalorija. I to je sasvim u redu. Ali (prokleti ‘ali’)...
by GRAWE Hrvatska | sij 13, 2020 | Dobro je znati
Znamo da će neki od vas ovaj savjet odmah staviti u politički kontekst i reći „ja trčim samo desno“, ali šalu na stranu, ovaj savjet može vam doslovno spasiti život. Cijeli život učimo da se treba kretati desnom stranom prometnice – i autom i biciklom i pješice, i to...
by GRAWE Hrvatska | sij 13, 2020 | Dobro je znati
Da se ne zavaravamo – svi volimo spavati. Čak i oni koji imaju problema sa spavanjem, željeli bi spavati, tako ovdje zapravo iznimke i nema. Ono što nas interesira na ovim stranicama jest koliko spavanje utječe na naše performans na utrkama pa da vidimo što struka...