by GRAWE Hrvatska | stu 26, 2015 | Dobro je znati
Siguran sam da neki od vas, iako članovi „PoKRENI“ zajednice, izbjegavate treninge ili još gore – niste pronašli unutarnju motivaciju da i dalje nastavite s trčanjem. Neke od vas možda nećemo nikada niti pridobiti na „našu stranu“. No, zašto ne pokušati! Idemo...
by GRAWE Hrvatska | stu 24, 2015 | Dobro je znati
Sveta Kata donosi i snijeg na vrata, pa nam je najbolje požuriti se sa savjetima prije nego što se prepustimo trčanju po niskim temperaturama i visokim snježnim nanosima. Kako bismo najvjernijim trkačima olakšali ovaj dio godine u kojoj se nekolicina trkača igra...
by GRAWE Hrvatska | stu 19, 2015 | Dobro je znati
Ako želite očuvati svoje fizičko i mentalno zdravlje pravo je vrijeme da počnete voditi aktivan život. Mučenje organizma raznim dijetama može biti kontraproduktivno, dok razvijanje navike trčanja može imati samo jedan rezultat. Već smo pričali o tome kako stvoriti...
by GRAWE Hrvatska | stu 17, 2015 | Dobro je znati
Činjenica je da se neki ljudi znoje više od drugih – potrebno je samo napraviti trening s grupom ljudi, pogledati oko sebe i razlike su očite. No, što određuje te razlike? Ima li to veze s našim kilama? Možda s kondicijom? Možda i ne. Kako bi dobili odgovor na...
by GRAWE Hrvatska | stu 12, 2015 | Dobro je znati
Trčanje maratona postalo je novi način pronalaženja „neutabanih“ i egzotičnih staza koje u drugim okolnostima sigurno ne biste obišli, možda čak niti kao turisti. Ovdje vam donosimo neke od najzanimljivijih svjetskih ruta, za koje se sigurno isplati odvojiti puno...
by GRAWE Hrvatska | stu 10, 2015 | Dobro je znati
Ako ste izgubili jutarnji okršaj s budilicom vjerojatno ćete svoje vrijeme nastojati nadoknaditi preskakanjem prvog i najvažnijeg obroka. Treba li jesti prije jutarnjeg trčanja pitanje je na koje mnogi trkači pokušavaju saznati pravi odgovor. Kao i kod mnogih...
